8 pravidel pro vyšší sebevědomí

29. června 2020 - 10:34
IMG_E1794.JPG

Stát se šťastná a fit u mě nezačalo v posilovně, začalo to v mé hlavě.

Dřív jsem se držela 8 pravidel:

  1. Líčit se, protože pak budu vypadat lépe
  2. Oblékat se tak, abych se líbila a nebo aby to něco zakrylo
  3. Koukat jen do toho správného zrcadla
  4. Říkat věci, které nejsou blbé
  5. Pít alkohol, protože je to uvolnění od starostí
  6. Jíst sladkosti pro potěšení a jako odměnu za tu dřinu
  7. Zeleninu jíst z nutnosti. Je přece zdravá
  8. Dělám "tohle" třeba mě ostatní pochválí

A tak mi zvoní v hlavě věta: „Chyběla mi sebeláska" . Víra v samu sebe, odvaha ke svobodě dělat věci po svém, aniž bych přemýšlela, jak to bude vypadat pro ostatní a co na to asi řeknou. Síla chtít jíst zdravé jídlo pro to, abych byla krásná a měla hodně energie. Důvěra v má slova, abych se za ně potom nestyděla. Pochopení, že alkohol je uvolnění na pár hodin a pak se několik dnů dávám dohromady z velké nerovnováhy.

Svojí cestu jsem si tvrdě vyšlapala a postupně odstranila každou maličkost, která mi nedělala na duši dobře. Proto mám pro tohle téma velké pochopení, vím co to znamená a jak pomoci ostatním. Připomněli mi to moje poslední konzultace, kdy mi většina klientek řekla, že nesnáší výlohy, kde se vidí, že nemají rádi své tělo, že v alkoholu zapíjí žal, že se přejídají sladkým po hádce s partnerem, že k zelenině mají odpor, že vyjdou ven jen po hodině líčení. O čem to napovídá? Malé sebevědomí a díky němu se schylujeme ke zvykům a činnostem, které náš špatný pocit ze sebe jen umocňuje.

Až se o sebe začneš starat, začneš se cítit lépe, vypadat lépe a BUDEŠ PŘITAHOVAT LEPŠÍ....

Vše to začíná u TEBE.

Moje sebeláska vypadá nyní takhle:

  1. Skoro se nelíčím, cítím se dobře
  2. Oblékám se do oblečení v kterém se sama sobě líbím
  3. Koukám do zrcadla a říkám si, že jsem krásná
  4. Když řeknu něco blbého, tak se se mnou ti správní lidé zasmějí
  5. Od starostí mi pomáhá meditace, příroda a alkohol piju JEN když to za to stojí
  6. Za odměnu si kupuju věci. Snažím se nespojovat emoce se sladkém
  7. Zeleninu jím s radostí, protože po ní mám krásnou pleť, moje tělo dostává vitamíny, jsem nasycená a štíhlá
  8. Chválím samu sebe a věci dělám, protože mě to těší

I náš nejhorší nepřítel by nevymyslel tolik nepěkných věcí, které se nám o nás samotných honí hlavou. Změna životního stylu je jednou z cest, jak si důvěru v sebe posílit.

comments powered by Disqus
Používáme cookies.