Půst

Půst pro začátečníka

Jednodenní půst Proč pravidelně zařazovat půst nebo odlehčovací den? Odlehčovací dny mají významný podíl na prevenci našeho zdraví. Tělo se neustále musí zbavovat toxinů, které v něm uvolňují při běžném chodu, ale také se do něj dostávají z venku. Přesněji řečeno z nekvalitní stravy, z ovzduší, tam kde se práší, z kouře, ale i z vody. Tělo je od přírody schopné detoxikovat samo a má k tomu různé způsoby. Hlavními detoxikačními orgány našeho těla jsou játra, ledviny, plíce, tlusté střevo a...
…