WORKSHOPY

Zdravý spánek + jednoduchá jógová sestava pro uvolnění těla

Zdravý spánek + jednoduchá jógová sestava pro uvolnění těla

19.00 - 21.00

Nespí se ti dobře? Je pro tebe těžké ráno vstát z postele a nastartovat svůj den s úsměvem na tváři? 

Přijď se naučit, jak můžeš spát i vstávat lépe. Zjistíš jaké jídlo a pití podpoří hloubku i regeneraci tvého těla. 

Dozvíš se o tom, jak je kvalita spánku propojena s tvou náladou, chutěmi, vyšší váhou a únavou. Naučíš se na místě jednoduché a krátké jógové cvičení, které uvolní stres a připraví tvé tělo do postele. 

Z workshopu si odneseš nejen obecné znalosti toho, jak jednotlivé oblasti tvého života ovlivňují tvůj spánek, ale i praktické tipy, jak uchopitelnými kroky docílit příjemnějšího rána a produktivnějšího dne.

Maximální počet účastníků: 12

Místo konání: Praha 7, Šimáčkova 4

Cena workshopu (2 h): 1 200 Kč


Chci se
přihásit na
waiting list
Sebeláska + touch terapie

Sebeláska + touch terapie

18.00 – 20.00

Chybí ti láska k vlastnímu tělu a chceš ukázat světu tvé pravé JÁ? Pokud se necítíš dobře ve vlastním těle, porovnáváš se s ostatními, máš často výčitky, zajídáš stres jídlem a přijde ti, že se sama sobě vůbec nevěnuješ, tak je na čase objevit tvůj potenciál.

Dozvíš se o tom, jak naslouchat svému tělu, kde najít zdoje zdravého sebevědomí a naučit se říkat NE. Pomocí touch terapie se zastavíš, užiješ si přítomný moment a uvolňíš napětí z celého organismu.

Z workshopu si odneseš praktické rady, které tě nastartují k tomu být odpočatá a šťastná žena.

Maximální počet účastníků: 12 

Místo konání: Praha 7, Šimáčkova 4

Cena workshopu (2 h): 1 200 Kč

Chci se
přihásit na
waiting list

Spojit se s Kristýnou

E-mail
Mobilní telefon
Napiš mi s čím ti mohu pomoci
Souhlasím se zpracováním osobních údajů
Používáme cookies.